Uzman bir diyetisyenden randevu alın. Çünkü her insanın metabolik yapısı farklıdır. Şunu yemelisin ya da bunu içmelisin diye kesin bir kural yok. Diyetisyen, haftalık olarak beslenme düzeninizi ayarlayabilir. Böylesi daha sağlıklı olacaktır. Bilmediğiniz ürünlerden organik olsa bile uzak durmanızı tavsiye ederim.
